Glicinato de Magnesio

Magnesio Glicinato: Una forma suave, altamente absorbible y bien tolerada de Magnesio unida al aminoácido glicina componente que favorece su biodisponibilidad. Diseñada para favorecer un buen descanso, apoya la función normal de los músculos. Aporta magnesio, un mineral esencial para funciones normales del tejido óseo.

• Favorece la calidad del descanso y rendimiento diario.
  
• Brinda una sensación de equilibrio, tranquilidad y disminución de sensación de alerta ante las incertidumbres o retos del día.
  
• Suave para el tracto gastrointestinal; no es laxante en comparación con otras formas como el óxido o el cloruro de magnesio.
  
• Formulación y dosis óptima basada en ciencia que garantiza su seguridad y eficacia.

Tome tres cápsulas al día, preferiblemente por la noche, al menos 2 horas antes de dormir.

Porción: 450 mg de magnesio elemental al día (como magnesio glicinato).

Momento de consumo: 30–60 minutos antes de acostarse.

Puede tomarse sin alimentos, aunque hacerlo con comida puede mejorar la tolerancia.

Evitar tomarlo junto a:
Multivitamínicos ricos en zinc, calcio o hierro en la misma toma (pueden competir por absorción).
Si los usas, deja 2 horas de separación.

Opcionalmente, dividir la dosis puede ser útil al comenzar (por ejemplo, 2 cápsulas con la cena y otra antes de dormir).

• Una mejora en el descanso y recuperación, especialmente después de un día activo.
  
• Optimiza la actividad normal muscular y su recuperación durante el sueño después del ejercicio.
  
• Los beneficios pueden acumularse tras 1–2 semanas de uso constante.